元気でいられる秘訣？

  
令和4年11月1日
中村　文子(さいたま市西区在住)
  「おはよー」 「お早うございます」
内野本郷大空公園に早朝、約65名の仲間が集まって来る。
小学4年生が最年少。最年長87歳の男性は、電動自転車に乗って颯爽とやって来る。中学生も時折混じって、とても活気がある。
毎朝、60名を超える参加者で大空公園はにぎやかだ。
ここ、さいたま市の西のはずれ内野本郷でラジオ体操が始まったのは、令和3年3月15日　自治会館の南側に内野本郷大空公園が完成したのを期に、みんなで集まれる場を作ろう。マスクを取らず外なら大丈夫!!　と確信
  呼びかけ文を自治会だよりに載せました。(以下、原文のまま)
  ラジオ体操が始まります。
  生まれ変わった大空公園の広場で、朝の森の空気を胸いっぱい吸いませんか?
鼻から吸って、口からゆっくり吐く。これだけで　体調が整ってきます。 　
  思い切って家を飛び出し、朝6時30分から10分間、みんなで楽しみましょう。
最初は辛くてもガマン !　ガマン !　お互い励ましあって ! 　
  65歳以上でさいたま市在住の方には、長寿応援ポイントのシールを配布します。
  自治会活動「森と風のサロン」がバックアップ　「森と風のラジオ体操」の立ち上げです。 　
  最初は、参加してくださる方はいるかしら?　うまくいくかしら?　不安でいっぱいでした。 でもふたを開けてみると、６０数名が初日に登録。現在は１０６名の方が登録しています。 　
  寄せられた言葉の中には、嬉しいものがいっぱいありますので、抜粋してみました。
「人と会えるのが嬉しい」　「肩こりが軽くなった」　「ここに歩いて来るだけで、筋肉が付いてきたよ」「終わってからの散歩が楽しい」　等々 　
  最近では自主的に前に出て、逆体操を「頭の体操だから」と志願してくださる方もいて、心強い限りです。これからも長～く元気に続けていきたい。 　
  みなさんもラジオ体操いかがですか ? たったの10分で皆が繋がっていると考えるだけで、ワクワクしますよね。